Liikkeet lämmittelyyn

Täältä löydät ohjevideon kotitreenien liikkeisiin.

Treeniliikkeet keskivartalolle

Täältä löydät ohjevideot ykeskivartalon treeniliikkeisiin.

Treeniliikkeet alakropalle

Täältä löydät ohjevideot alakropan liikkeisiin.

Treeniliikkeet kotiin

Täältä löydät ohjevideon kotitreenien liikkeisiin.

Treeniliikkeet yläkropalle

Täältä löydät ohjevideot yläkropan treeniliikkeisiin.