UUTUUS!
LAADUKAS ELÄMÄ -JÄSENYYS
Miltä elämäsi näyttäisi, jos alkaisit tänään panostamaan omaan hyvinvointiisi ja terveyteesi? Mitkä ovat suurimmat esteet, jotka estävät sinua ottamasta terveyttäsi paremmin haltuun? Onko se kiire? Talous? Epävarmuus? Laadukas elämä -jäsenyys oon suunniteltu tavalliselle ihmiselle, joka on päättänyt voida paremmin. Jäsenyyden kautta kaikki työkalut ja tieto ovat sinulla. Kiire, talous tai epävarmuus eivät enää estä sinua. Valitsetko tänään terveyden ja hyvinvoinnin, selittelyjen sijaan? Valinta on sinun. Aloita tänään.
Ruokaohjelmat
Joka kuukausi vaihtuva terveellinen ruoka-ohjelma, oma ohjelma myös treenaajille!
Stressikoulu
Stressin tunnistamiseen ja hallintaan liittyvä koulu, jossa opit tunnistamaan stressiä sekä tekemään tarvittavia muutoksia.
Treeniohjelmat
8 viikon välein vaihtuvat ohjelmat aloittelijoille, lihaksen- ja voimankasvattajille. Myös kotitreenit!
Usein kysyttyä
Jäsenyys
Mitä Laadukas elämä-jäsenyyteen kuuluu?
Laadukas elämä-jäsenyyden avulla sinulla on pääsy kaikkeen oleelliseen tietoon mikä liittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Saat pääsyn Laadukas elämä-ohjelmiin, joiden kautta voit itse opetella parempia ja pysyviä elämäntapoja. Jäsenyyteen kuuluu myös vaihtuvat treeniohjelmat kuntosalille sekä kotiin, vaihtuvat ruokaohjelmat, joita voit soveltaa omaan arkeesi sopiviksi. Käytettävissäsi on myös reseptipankki, jossa on runsaasti terveellisiä reseptejä. Jäsenyyteen kuuluu myös treenivideoita, artikkeleita sekä runsaasti neuvoja ja vinkkejä terveellisempään elämään. Sinulla on myös mahdollisuus lähettää valmentajalle kysymyksiä, joihin tulee vastaukset videon kautta. Jäsensivustoa kehitetään jatkuvasti vastaamaan jäsenien toiveisiin, joten tämän parempaa mahdollisuutta vaikuttaa omaan hyvinvointiisi et muualta saa!
Miksi minun kannattaisi liittya Laadukas elämä-jäseneksi?
Oletko kiireinen? Työ, perhe ja muut velvollisuudet vievät aikaa. Se kaikista tärkein on kuitenkin sinä itse. Jos sinua kiinnostaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät asiat ja haluat voida paremmin ja saada ajantasaista ja tutkittua tietoa, samalla vahvasti käytäntöön pohjautuen, on jäsenyys juuri sinulle. Vaihtuvat ohjelmat pitävät sinut motivoituneena!
Miten paljon Laadukas elämä-jäsenyys maksaa?
Kuukauden Laadukas elämä-jäsenyys maksaa 39,90 €. Katso verkkokaupasta lisää vaihtoehtoja. www.laadukaselama.fi/kauppa. Maksettuasi saat tunnukset jäsenille tarkoitettuun verkkoympäristöön suoraan sähköpostiisi, joiden avulla pääset kirjautumaan jäsensivustolle.
Miten kauan jäsenyys kestää?
Voit itse päättää, minkälaisen aikajakson haluat olla jäsenenä. Verkkokaupasta saat helposti ostettua esimerkiksi kuukauden jäsenyyden, jonka aikana sinulla on kaikki jäsenmateriaali käytössäsi.
Miksi Laadukas elämä- jäsenyys on niin edullinen?
Minun haaveeni on, että mahdollisimman moni saisi laadukasta ja toimivaa tietoa hyvinvointiin liittyen. Haluan jakaa kaiken tietoni ja kokemukseni, jotta sinun ei tarvitse tehdä samoja virheitä kuin minä olen tehnyt, vääränlaisen tiedon takia. Haluan, että voit hyvin ja että sinulla on oikeasti toimivat työkalut, joilla saat luotua terveen ja elinvoimaisen loppuelämän!
Haluan yksilöllistä valmennusta, onko se mahdollista?
Kuka vastaa jäsensivuston materiaalista ja toiminnasta ja kannattaako asiantuntemukseeni luottaa?
Jäsentoiminnasta vastaa erittäin koulutettu ja kokenut valmentaja. Minulla on korkeakoulututkinto sosiaalipsykologiassa, olen koulutettu personal trainer sekä myös Suomen Fitnessurheiluliitto ry:n lisensoima fitnessvalmentaja. Olen kisannut bikini fitneksessä SM-tasolla, mutta samalla minulla on kokemusta myös ylipainosta, eli tiedän, mitä muutos vaatii. Tämän lisäksi tutkin ja kouluttaudun jatkuvasti lisää. Tällä hetkellä käyn ravitsemustieteen perusopintoja Helsingin Yliopiston Avoimessa yliopistossa. Opiskelen myös kognitiivista neurotiedettä Tampereen Avoimessa yliopistossa. Tämän lisäksi minulla on monia tyytyväisiä valmennettavia, jotka ovat minun avullani tehneet pysyviä muutoksia elämäänsä!